8 Minute Workout

8 minutes dentraînement est une app qui vous aidera à être en forme. Tout ce dont vous avez besoin cest 8 minutes de votre temps, le poids de votre corps et une chaise.

Lentraînement de 8 minutes est un circuit d’entraînement de très haute intensité (HICT). Il est important de consulter votre médecin avant de débuter un nouveau programme dentraînement.

— Soyez en forme en vous entraînant 8 minutes par jour.
— Il y a un total de 12 exercices avec des illustrations claires.
— Si vous le souhaitez vous pouvez répéter lentraînement dans son intégralité.
— Enregistrez vos entraînements et consultez vos stats plus tard.
— Pour iPhone et iPad.
— Synchronisez vos entraînements entre vos appareils avec Dropbox.
— Définissez des rappels pour vos entraînements et soyez consistent pour obtenir les meilleurs résultats possibles.
— 12 exercices * (30 secondes + 10 secondes de repos) = un entraînement de 8 minutes !